Qi Gong à Marseille (13006)

Deux types de Qi gong sont enseignés:

• Une série de 11 mouvements préparant aux formes de Tai chi
• Le Qi gong de la femme consiste en une série d’auto massages, de visualisation et de mouvements en spirale qui agit sur toute la sphère du Féminin.

Harmonie, lenteur, grâce, souplesse, calme, paix intérieure sont les états que traversent le corps pendant l’exécution des mouvements.
Le corps se redresse, le souffle plus profond, et le coeur plus ouvert.

La séance se compose d’un travail au sol sur tapis avec étirements doux, techniques de relaxation et de centrage.
Dans un deuxième temps, le Travail des postures.

Les cours sont dispensés par une enseignante diplômée de l’école Corps vivant Corps conscient ainsi que de la fédération Sport pour tous.